今日もまた遅刻ギリギリな5分前くらいに着いたのだけど意外と他の生徒さんも来てなかった。男子は僕の他に1名。昨日も来てた浅黒い人だ。ここは更衣室がなくてカーテンで仕切って着替えるので遅刻するとすごい迷惑になりそう。しないように注意しておく。参…

今日の数値 体重：54.8kg 体脂肪率：11.1% BMI：21.0 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1336kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：90分 自転車：100分 逆立ち：100秒 運動しないと軽く1kgとか増えるのに運動しても1kgは減らないのでなんか理不尽だ。まぁ…

乗る予定だった電車が遅れてたのでちょっと遅刻。でも体操には間に合った。珍しくコーチのIさんがいなかったり小中学生姉妹がいなかったりで人数少なめ。 グループレッスンは接近戦の練習。完璧に覚えて使いこなせるようになればリーチの短い僕にとってはき…

いよいよ入会後初レッスン。なのに遅刻しそうだったので初日からそれはまずいだろうと思い切り自転車を飛ばす。なんとか5分前に駆け込みセーフ。汗だくで息切らしながら受付したので先生になんか心配された。初日からいい印象を与えようとした目論見はどっち…

今日の数値 体重：55.2kg 体脂肪率：11.5% BMI：21.2 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1340kcal 昨日の運動 バレエ：3時間 自転車：110分 徒歩：60分 腹筋：50回 腕立て：75回 逆立ち：180秒 バレエの帰り道で牛乳を飲んだのだけどあんまり喉の渇きは癒されない…

私の優しくない先輩作者: 日日日出版社/メーカー: 碧天舎発売日: 2005/01メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 351回この商品を含むブログ (108件) を見る小さな島に住む病弱な女の子が嫌いな先輩に大大大好きな人を知られてしまってさぁ大変、という話。 日…

左足の痛みは大分薄らいだけど右足の方はまだまだご健在な様子でグラン・プリエとか痛くて深く曲げられない。でも休めないのでじっと我慢の子。人数は12人と発表会レッスンがある日にしては少なめかもしれない。 バーレッスン。反転後は周りが見えない位置だ…

今日の数値 体重：55.8kg 体脂肪率：11.5% BMI：21.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1346kcal 昨日の運動 自転車：50分 足と肩の痛みのため運動はほとんどできず。階段とか2歳児の降り方だった。今日もまだ痛いけど大分楽になった感じ。しかし運動しないとす…

イラスト教室を休んで年齢層の高い友人(と呼んでいいのものやら)たちと飲み会。今月は僕にしては飲み会が多くて火曜は台風で中止になったけど飲み会があったり昨日は行けなかったけど空手稽古の後飲み会があったりとちょっと異常だ。誘ってもらえるのはとて…

今日の数値 体重：54.8kg 体脂肪率：12.0% BMI：21.0 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1336kcal 昨日の運動 空手：90分 バレエ：50分 自転車：110分 徒歩：60分 グランプリエ：10回 空手とバレエのおかげで夜はほぼ水分しか摂れず(水分は異常に摂ったけど)1kg減…

試合Bクラス。日曜に続いて出るのが久しぶりなクラスだ。20分くらい遅刻。人数はいつもより少なめ感じ。暑いからだろうかな？ 途中からのメニュー。移動(ワンツー・ワンツー下突き鉤突き各2分)→ミット(ワンツー・下突き鉤突き・ストレート下突き鉤突き各20本…

本当は走って行くつもりだったのだけど走るどころか歩くのさえ困難なくらい足が痛い。これで踊れるのだろうか？と疑問に感じつつも予定より大分遅れて教室に着いたら案の定発表会レッスンはもう始まってた。着替えて準備体操して参加。まだ前回の復習で新し…

今日の数値 体重：55.8kg 体脂肪率：11.8% BMI：21.4 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1346kcal 昨日の運動 徒歩：30分 腕立て：120回 逆立ち：105秒 腹筋：50回 背筋：30回 回転ジャンプ：25回 数値をメモったノートをうちに置いてきたので覚えてるのだけ。 や…

空手荷物は持ってったけど台風だし朝からやたら疲れてたのでちょっと残業してそのまま帰る。自転車通勤も無しなので明日体重計に乗るのが憂鬱だ。 猫の世話して筋トレしてご飯食べてビデオを消化しつつ絵の直しをちょこっとやって読み終わりそうな本を寝転ん…

今日の数値 体重：54.6kg 体脂肪率：12.4% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 バレエ：2時間45分 自転車：110分 徒歩：1時間 腕立て：115回 背筋：30回 他の数値はまったく変わらず体脂肪率だけが減少。世の中には科学では解明でき…

今日は13人でバー3本。昼間通ってるらしき人が3名いてうち1人は初めて見た人。 バーレッスン。挟まれてたので特に大失敗はなかったけど小失敗はちょこちょこと。ロン・デ・ジャンブで1番を通ってないことを見抜かれて直された。注意はされなかったけど空中で…

今日の数値 体重：54.6kg 体脂肪率：13.4% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 空手：75分 自転車：2時間 午前中だらけて午後料理教室では絶対太ると思ったので久しぶりに日曜の空手に参加したのがよかったのか54kg台キープ。でも体…

メニューは なすとししとうのはさみ揚げ いかと里いもの煮もの ひじきと三つ葉のわさび酢 今日もまた快調に遅刻したのだけどまだ説明に入る前の枕(？)だったので助かった。先月先々月は人数が少なめだったけど今回は普通っぽい。たまに一緒のテーブルになる…

壮年女子クラス。超久しぶり。いつも休日は道場に来るだけで疲れるのだけど、食事をしたばかりということもあって割と元気。 メニュー。体操→基本(半分くらい)→補強(拳立て・腹筋・背筋・スクワット各10回)→型(安三・平安2)→ミット(ワンツー1分・中段回し蹴…

今日の数値 体重：54.4kg 体脂肪率：12.1% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1332kcal 昨日の運動 フェンシング：80分 自転車：50分 腕立て：40回 逆立ち：90秒 フェンシング後の顔出しだけのつもりで参加した飲み会でつまみを食べなかったのが幸いし…

フェンシングの先生の還暦祝いが15時からあるのでそれに参加した。行くまでにマクドナルドでお絵描き。切りのいいところまでやってたら乗り換え案内で調べておいた電車に間に合わず1本乗り遅れた。こういうところで地道に信頼を落としてるんだと思う。 会場…

電車が遅れたため10分遅刻で到着。人数少なめではあるけど思ったよりは大分いた。車で来てる人も多いからかな。体操はもちろんグループレッスンも終わっちゃってたので慌てて着替える。 体操とストレッチして早速電気のファイティングへ行こうとしたら初心者…

今日の数値 体重：55.4kg 体脂肪率：11.4% BMI：21.2 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1342kcal 昨日の運動 バレエ：3時間 自転車：110分 徒歩：60分 腕立て：85回 背筋：30回 回転ジャンプ：25回 体重は減ったのに11%台キープ、って普通これが正常か。維持でき…

今日も多くて15人。しばらくこれが普通になるんだろうか。なるんだろうな。着替えとか大変そうだけど僕は1人で更衣室使い放題なのであんまり関係ない。発表会レッスンが始まってからチケットが変わった(発表会出ない人はそのまま)。レッスン時間は長くなって…

今日の数値 体重：56.0kg 体脂肪率：11.1% BMI：21.5 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1349kcal 昨日の運動 自転車：110分 腕立て：50回 逆立ち：104秒 腹筋：50回 背筋：30回 ジャンプスクワット：40回 やっぱり運動しない翌日は体重が増える傾向がある。マ(以…

残業で教室最寄駅に着いた時間にはもう始まってたのだけど、いつもの習慣でマ(以下略)に行ってしまった。中毒にかかってるのだろうか？まだペン入れしてない下書きの方の実物を見ないと描けなかった部分を描いてペン入れしてから教室へ。すでに1時間以上の遅…

今日の数値 体重：55.6kg 体脂肪率：12.1% BMI：21.3 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1344kcal 昨日の運動 バレエ：3時間 自転車：110分 徒歩：1時間 腕立て：135回 逆立ち：90秒 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 踵上げ：50回 バレエのおかげか水分をガバガ…

今日の数値 体重：56.0kg 体脂肪率：12.4% BMI：21.5 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1349kcal 昨日の運動 自転車：110分 腕立て：85回 腹筋：50回 回転ジャンプ：25回 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 体脂肪は戻ったけどまともな運動しなかったのでその他の…

今日から発表会用レッスンが通常レッスンの後にある。月曜休みだったし初日なので空手は休んでこっちへ来た。他の人も初日だからということでか人数17人。多すぎ。漣。活気があるのはいいのだけど半分くらいが最適なような気がした。バーも久々に3本だ。 バ…

まどろみ消去 (講談社文庫)作者: 森博嗣,山田章博出版社/メーカー: 講談社発売日: 2000/07/14メディア: 文庫購入: 3人 クリック: 46回この商品を含むブログ (80件) を見るミステリっぽいのやそうでないのや色々の短編集。 なんか無理矢理叙述トリック使って…