スカイ・クロラ作者: 森博嗣出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2001/06/01メディア: 単行本購入: 9人 クリック: 463回この商品を含むブログ (424件) を見る多分ちょっと未来の戦闘機乗りのお話。 先に続編だけど過去の話である「ナ・バ・テア(ISBN:41200…

のんびり歩いてたら危うく遅刻しかけたけど何とか間に合った。左足の筋肉痛はさすがに大分治ってきた感じ。参加者は20人だったかな。 バーレッスン。反転すると誰1人見えなくなる端っこだったけど、簡単なのが多かったせいかそれなりにこなしてたと思う。た…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：10.1% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 昨日の運動 自転車：110分 腕立て：70回 腹筋：30回 背筋：30回 逆立ち：120秒 踵上げ：30回 運動してないのに体脂肪1%も下がってて摩訶不思議。またちょ…

なぜか毎週火曜はすごい疲れてるのだけど今週はおまけに左足付け根というか太ももが痛くてしょうがない。日曜の夜辺りから痛みだしてることから原因を考えてみるとどうもフェンシングによる筋肉痛くらいしか思い当たることがないのだけど、フェンシング程度…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：11.2% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 腹筋：30回 昨日と数値がほとんど変わらず体脂肪だけ減ったのでまぁよし。先日のフジ「あるある…

教室に行く途中の道で竹中へいぞうさんが誰かの応援演説をしてて人が群がってた。邪魔だった。あれでももしかしたらそれは金曜のことだったかもしれない。参加者は19人。体験の人が1人いたけど生徒のTさんの知り合いのようだ。 バーレッスン。久しぶりに端っ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：11.9% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 徒歩：2時間30分 料理教室があったのでバレエはお休み。空手は行けたんだけど返却期限切れ図書館本が溜まってたのでそっちの消化を優先させて…

猫の恩返し / ギブリーズ episode2 [DVD]出版社/メーカー: ブエナ・ビスタ・ホーム・エンターテイメント発売日: 2003/07/04メディア: DVD購入: 4人 クリック: 179回この商品を含むブログ (187件) を見る地上波初登場だというので見た。初見。すごく面白いわ…

今日のメニューは うなぎちらし 卵どうふ 五目豆 ししとうとじゃこの炒めもの メモがないので詳細は後日。 追記：細かい内容は忘れたので実際に取ったメモをほぼそのまま転載。 こんぶでだしをとる。蓋はしないで水に30分漬ける。沸騰してきたらこんぶを取り…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：12.4% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1332kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 あーまた出た12%台へのジャンピングチャンス。記録はこれで取るけどあとで確認の(とい…

モニタがぶっ壊れてメイン使いのPCが注文した新モニタが届くまで使えなくなったためサブで使ってたノートを引っ張り出してきた。久しぶりとはいえ最後に使ってから2ヶ月は経ってないと思う。あぁそれなのに起動したら原因不明のエラー音が鳴りっぱなし。なん…

遅刻しそうだったので信号待ちの時間すら惜しくて普段通らない道に見切り発車で入り込んだら行き止まりだったしりして結局5分ほど遅刻した。「急がば回れ」の例文みたいだった。参加者は19名とオーバー30が普通っぽいこのクラスにしては結構少なく教室が広く…

普通に到着。ほぼ毎回参加してる女子の人がいなかったのが珍しかった。そういえば最近(と言っても2回休んだけど)小中学生姉妹を見てない気がするが夏休みだからだろうか。 グループレッスンは美人女子の人と。適当に攻め手と受け手というかレッスンする人と…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：10.0% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：60分 階段ダッシュ：10階分 腕立て：50回 腹筋：30回 バレエは見学があったので大体動いてた時間。帰りが…

バレエに行く途中でiPod落とした。ちゃんとケースをベルトに装着してたはずなのにいつの間にか外れてて歩いてる途中で吹っ飛んだのだ。幸い正常に動作したのでよかったけど、このところ身の回りの電化製品が壊れまくってるので壊れてないことを確認するまで…

特に遅刻ギリギリというわけでもなく普通に到着。参加者は15名と最近にしてはやや少なめ。先生も最近にしては早めの登場。それでも遅刻だけど。奇しくも(？)全員が発表会出場者だったため通常のレッスンは早めに切り上げて発表会レッスンをやるということに…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.4kg 体脂肪率：10.5% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1332kcal 昨日の運動 徒歩：30分 逆立ち：100秒 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 腹筋：30回 腕立て：80回 あんまり食べてないつもりだったのにやっぱり色々増え…

仕事中、先日修理をお願いしたSDカードの件で電話がかかってきた。メーカーから戻ってきたので取りに来てほしいとのこと。イラストも休みで何にも予定がないので今日取りに行きたかったのだけど生憎預かり票がない。身分証明で代わりにならないかと聞いてみ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：9.1% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 昨日の運動 バレエ：3時間 自転車：110分 徒歩：60分 バレエは3時間半いたけど見学というか順番待ちがあったので実質動いたのてたのは3時間くらい。体脂肪…

今日は特に問題なく到着。途中で飲み物を買う余裕さえあった。人数は20人で知らない人が2人。1人は最近入った人っぽくてもう1人は経験ありの体験の人っぽい。最近とみに先生の登場が遅いような気がする。今日は15分くらい遅刻。待ってる間ちょっと愚痴っぽく…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.8kg 体脂肪率：9.2% BMI：21.0 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1338kcal 昨日の運動 自転車：110分 腹筋：30回 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 踵上げ：50回 いつの間にかすっかりお休みの日になってしまった火曜日なので体重…

夜から雨だとお天気おねーさんが言ってたので早めに帰ろうと思ってたのだけど色々あっていつもより30分ほど遅くまで残業。それでも充分に早いのだけど。職場を出るとかなり微妙な天気でたまに雨粒が当たったかな？という感じなのであと1時間はもってくれるよ…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.4kg 体脂肪率：10.9% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1332kcal 昨日の運動 バレエ2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 昨日は疲れが全然抜けてなくてものすごく休みたかったのだけど、職場には行ってやるからありがた…

問題を抱えつつもケースが使えるようになったのでいよいよ持ち歩いてみることにした。自転車乗り中は危険な予感なのでとりあえずは電車の中でのみ使用するつもり。音漏れさせて周りの人からさげすむような目で見られないように気をつけないと。。 実際に使っ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.4% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 フェンシング数時間 自転車：50分 あー間違って明日の分で上書きしてしまった。。大会から帰ってきて試しに量ったら52kg台の7%台という素晴ら…

疲れてるから、という理由で初めてバレエを休みたいと思った日かもしれない。でも行った。でも発表会の自主練習は勘弁してもらってサッサと帰ろうと思ってた。参加者は最初は16人で遅刻が1名。 バーレッスン。A先生にしては簡単なものが多かった。間違えたの…

正式名は「台東区民大会兼クラブ対抗フェンシング競技会」らしいけど(看板に書いてあったのを撮影してきた)面倒なので件名でよしとする。いつもの出勤よりちょっと遅めにうちを出て会場の台東区リバーサイドスポーツセンターというところへ。朝から強い日差…

夜、ネット通販で注文したiTalkが届いた。アップルストアで買うより送料含めても1000円くらい安かったのでお得だ。包装を破いて取り出すとこいつも箱が臭い。開けると想像してたより大分小さかった。あと説明書が英語のペラ1枚しか入ってなくて不安だったけ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：10.3% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 バレエ2時間 フェンシング1時30分 自転車：100分 腹筋：30回 逆立ち：110秒 結構食べたのだけど暑かったしバレエもフェンシングも行ったしで…

5分前に到着して受付に行くと先週も一緒だった男子の人がいた。まだ話したことないその人は先生からちゃん付けで呼ばれてて親しそうだしなんで基礎に出てるんだろう？ってくらいに上手いので割とバレエ歴は長いと思われる。今度ゆっくり聞いてみよう。着替え…