13日目

体

今日の数値

昨日の運動

  • 空手：75分
  • 自転車：2時間

午前中だらけて午後料理教室では絶対太ると思ったので久しぶりに日曜の空手に参加したのがよかったのか54kg台キープ。でも体脂肪率はドカンと上がってた。ありゃ。なんとなく数値を気にして行動するようになりつつあるのはいいのか悪いのかまだよくわからない。