参加者19名。今日も遅刻ギリギリで職場を飛び出し電車利用して教室までダッシュして息も絶え絶えになりながら参加。 バーレッスン。まだ頭がバレエ脳に切り替わってないせいか最初の方から間違い一歩手前のあやふやさ。 センターレッスン。なんか今日はピル…

http://cellar.org/iotd.php?threadid=9249 ∀ガンダムみたいだ。

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：10.0% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 起床時刻：4時30分 睡眠時間：3時間20分 昨日の運動 自転車：110分 階段ダッシュ：10階 体脂肪以外現状維持なのは多分夜御飯を控えたため。珍しく目覚ま…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：10.5% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 起床時刻：5時 睡眠時間：4時間 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 バレエ行ったのにほとんど変わらず。今まではちょっと余計に食…

ここ一週間ほど毎朝休みたい休みたいと思ってるのだけど、今朝自転車通勤中に息子と娘らしき小学生2人を見送りがてら犬を散歩させてる人を見た。犬は多分なんたらレトリバーなんだけどすごく嬉しそうでスキップしてるみたいにはしゃいでた。こんなに楽しそう…

http://www.best-jeans.com/ ぼんやり朝のテレビを見てた。珍しく氷川きよしがジーンズを履いてるなぁと思ったら今年のベストジーニストを受賞してた。くじ引きで決まってるのかと思った。

教室に着いたらなんかいつもよりザワザワした雰囲気。みると発表会の衣装が届いたらしかった。そのおかげでいつも10分くらい遅れて登場する先生も早めに現れてその時間を見越して着替えてたので慌てる。参加人数19人。この前早退した人も元気そうでよかった…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：10.4% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 起床時刻：5時15分 睡眠時間：3時間45分 昨日の運動 自転車：110分 筋トレ再開しないとなぁと思いつつもできてない。習慣って恐ろしい。睡眠時間は本を読…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.2kg 体脂肪率：10.4% BMI：20.0 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1309kcal 起床時刻：5時10分 睡眠時間：3時間50分 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 今朝は体調もなんとかよさげだけど昨日はバレエもひど…

人数は13人とやや少なめ。さらに途中一番上手いうちの1人である女子大生の人が体調不良で帰ってしまった。季節の変わり目とか疲労の蓄積とか僕もあまり体調がよろしくないので注意したいと思った次第。お大事に。 バーレッスン。今日は初心者レベルの人が僕…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：11.2% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 昨日の運動 自転車：50分 試験が終わったので通常営業に戻そうと思うがどうも昨日の夕方から体調が悪いっぽい。今日は通勤途中で色んな人に迷惑かけたの…

前回のリベンジということでまたTOEICを受けることになった。今回は会場が前回と違いちょっと遠いとこにあって交通の便が悪いので(最寄り駅から徒歩で20分くらいかかる)雨が心配だったのだけど、幸い自転車で行ける天気だったので自転車で行った。 ちょっと…

試験が終わったのでとりあえず封印してた図書館通いを解禁。2冊借りる。まだ時間があったし気分がいいしちょうど前回から1ヶ月くらい経ったとこだったので献血に行ってみることにした。前回と同じK駅アーケード街の献血ルームへ。 前回は平日の午後だったの…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.2kg 体脂肪率：11.6% BMI：20.0 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1309kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：90分 自転車：50分 体脂肪については何も言うまい。。まぁストレス発散ということで。それも今日まで。

マクドナルドでお勉強してたので余裕をもって到着。連休中日のせいか14名とこのクラスにしては少なめだった。男子は僕だけ。 バーレッスン。簡単なのばかりで特に失敗は無し。でも巡回中に足先とか手先とか直される。毎回なので本当どうにかしたい。意識はし…

今日は3ヶ月に1度のファイティング大会。いつもは全員でリーグ戦を時間まで、という感じだったけど今回は4人プールををいくつか作って上位8名がトーナメント戦に出場、という形だった。僕のプールはサウスポーのTさん、長身メガネのFさん、現役高校生だか中…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：11.0% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 昨日の運動 バレエ：2時間15分 自転車：50分 とりあえずバレエ行ったのに体脂肪がジャンプアップは非常に遺憾に思う。心当たりはあるけど。

参加者19人。連休初日なのに皆さんよくやりますな。男子は僕だけ。 バーレッスン。一番初めのプリエのがいつものとちょっと違ってていきなり間違えてめげる。今まで足を前に出したときと後ろに出したときの顔の向きの違いがよくわかってなかったのだけど今日…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：9.5% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 昨日の運動 自転車：110分 階段ダッシュ：10階 とりあえず体脂肪を1桁台に戻せてよかったと思う。何にも運動してないけど。

見せるものがないのでイラスト教室はまたお休み。来週こそはと心に決めて崖から竹馬でダイビング、とか思いつつも絵を描くより絵の参考書読みに時間を割いてしまってるのであった。早起きで作った時間で描けるようにしたいのだけど、起きれなかったり優先度…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.4kg 体脂肪率：10.1% BMI：20.1 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1311kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：50分 徒歩：90分 出張でバレエに間に合うか心配だったけどなんとかセーフ。でもやたら疲れた。その割に体脂肪は残…

先月納品してお客さんとこで検証してもらってるツールに不具合が出たという連絡が先日あったのだけど、別に電話とメールの連絡だけで済むと思われるのにまた出張することになった。今日はバレエがあるので行きたくなかったのだけどそんな理由で断るわけにも…

最初の参加者は19人だけど発表会レッスンに2人追加。でもうち1人は肉離れの人なので見学だ。 バーレッスン。特に難しいのはなし。顔のつけ方があまり上手くできてないように思った。 センターレッスン。ピルエットが含まれてるやつをダブルでやったら「ちゃ…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.8kg 体脂肪率：9.8% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1315kcal 昨日の運動 自転車：110分 運動はサッパリなのになんとか前日のコンディションを維持できてた。筋トレの習慣が戻るのはいつの日か。。

STEEL BALL RUN スティール・ボール・ラン 5 (ジャンプコミックス)作者: 荒木飛呂彦出版社/メーカー: 集英社発売日: 2005/08/04メディア: コミック購入: 3人 クリック: 34回この商品を含むブログ (147件) を見るレースの本当の目的が明らかになる話。 戦闘が…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：9.9% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 昨日の運動 バレエ：2時間10分 自転車：50分 午前中は体調不良な感じが依然続いてて(多分要するに二日酔いなんだが)あまり動かず。午後はバレエには行った…

あっちの方は祝日は休みなのでこっちの方へ。参加者21人。うち男子は僕を含めて3人。1人は初めて見る人っぽい。失礼ながらあんまり上手くなさそう。まぁあんまり上手くない人用のクラスだから当然なんだけど。先生は受けるのが2回目のW先生だ。 バーレッスン…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.0kg 体脂肪率：9.0% BMI：19.9 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1307kcal 昨日の運動 自転車：50分 運動は全然してないけど一日中外にいたのでなんか減ってた。具合悪くて帰ってからもすぐ寝ちゃったし。体調不良ダイエット。

朝から毎年恒例恒友人主催のバーベキューに参加。一応のルールとして自分の飲む分の酒と何か食べ物一品は持参ということだったのだけど、僕は買出し部隊に選ばれてたのでわざわざ重たい思いをして生ぬるいビールを持っていかずともついでにそこで買っちゃえ…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.4kg 体脂肪率：10.5% BMI：20.1 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1311kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：50分 午前中気持ち悪くなるくらい飲み食いしたのだけど体重は割と減ってた。体脂肪は正直。