試合Bクラス。日曜に続いて出るのが久しぶりなクラスだ。20分くらい遅刻。人数はいつもより少なめ感じ。暑いからだろうかな？ 途中からのメニュー。移動(ワンツー・ワンツー下突き鉤突き各2分)→ミット(ワンツー・下突き鉤突き・ストレート下突き鉤突き各20本…

本当は走って行くつもりだったのだけど走るどころか歩くのさえ困難なくらい足が痛い。これで踊れるのだろうか？と疑問に感じつつも予定より大分遅れて教室に着いたら案の定発表会レッスンはもう始まってた。着替えて準備体操して参加。まだ前回の復習で新し…

今日の数値 体重：55.8kg 体脂肪率：11.8% BMI：21.4 内臓脂肪レベル：6 基礎代謝：1346kcal 昨日の運動 徒歩：30分 腕立て：120回 逆立ち：105秒 腹筋：50回 背筋：30回 回転ジャンプ：25回 数値をメモったノートをうちに置いてきたので覚えてるのだけ。 や…