17日目

体

今日の数値

昨日の運動

  • 自転車：50分

足と肩の痛みのため運動はほとんどできず。階段とか2歳児の降り方だった。今日もまだ痛いけど大分楽になった感じ。しかし運動しないとすぐ跳ね上がる体重。基礎代謝って何だね？とか思う。