空手荷物は持ってったけど台風だし朝からやたら疲れてたのでちょっと残業してそのまま帰る。自転車通勤も無しなので明日体重計に乗るのが憂鬱だ。 猫の世話して筋トレしてご飯食べてビデオを消化しつつ絵の直しをちょこっとやって読み終わりそうな本を寝転ん…

今日の数値 体重：54.6kg 体脂肪率：12.4% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 バレエ：2時間45分 自転車：110分 徒歩：1時間 腕立て：115回 背筋：30回 他の数値はまったく変わらず体脂肪率だけが減少。世の中には科学では解明でき…