10日目

体

今日の数値

昨日の運動

  • 自転車：110分
  • 腕立て：50回
  • 逆立ち：104秒
  • 腹筋：50回
  • 背筋：30回
  • ジャンプスクワット：40回

やっぱり運動しない翌日は体重が増える傾向がある。マ(以下略)に寄るのも要因なんだろう。体脂肪率、なぜか目標を達成しちゃったけど週の平均とかで考えないとブレがありすぎっぽい。