ユザワヤでハトメセットを買ってきた。本番用と練習用の2対くらいあれば充分なのだけどバラ売りはしてないのでしょうがなくハトメ14対＋器具入りのを購入。帰って早速携帯ケースにイヤホン用の穴を開けてみる。 なんか素材を打ち抜く器具も入ってたのだけど…

3週間ぶりのフェンシング。なんかやけに人が少なかった。みんな夏休みで出かけてたりするのだろうかな？始まる前に個人的に体操してると先生に声をかけられる。なんでも明日クラブ対抗の試合があるから出てみないかとのこと。明日？そんな突然な！？と思った…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.0kg 体脂肪率：11.8% BMI：20.7 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1328kcal 昨日の運動 バレエ2時間 徒歩：60分 自転車：110分 グラン・プリエ：10回 逆立ち：100秒 体脂肪微増の原因はよくわからないけど体重が微減したので相対的…

画像の登録もiTunesからやるのかと思ったのだけど、どうもそれらしい機能がないっぽいので、説明書やらほぼ日のiPodコーナー*1やらを参考にしつつ画像を入れてみた。いちいちリサイズするらしいのでかなり時間がかかりそうだったけど、音楽に比べたら早かっ…

残業というか日記書きで遅刻ギリギリな感じだったのでトイレも我慢して行ったのだけど先生がいつにも増して遅刻してきててこんなことならトイレ行っておけばよかったと思った次第。参加者20名でバー4本。今日は珍しく体験の人が参加。15kgくらい痩せたら綺麗…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.4kg 体脂肪率：11.3% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1332kcal 昨日の運動 徒歩：2時間 腕立て：87回 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 自転車：110分 逆立ち：100秒 腹筋：30回 昨晩あまり食べなかったことの反動か通…

携帯に使ってたSDカード、相性が悪いのか新規購入した当初から画像が保存できなかったり保存してあるフォルダにアクセスできなかったりしててそのたびにフォーマットしてたのだけど(フォーマット直後は割と正常に動作するので)、先日フォーマット中にエラー…

iTunesをインストールして手持ちのmp3ファイルをいくつか登録してみた。同期を取るのに思ったより時間がかかる感じ。これは僕のPCの性能の問題だろうか？USBの問題だろうか？ とりあえず入れたのを聞いてみるとややモヤッとした感じがする。これは元ファイル…

「渋谷まで5km」の標識をややうんざり眺めつつ赤坂見附を通り過ぎて青山通りを進む。やんごとなき人が住んでるのか警官が点在してる坂の上の石垣のとこ(後で調べたら秋篠宮邸とか東宮御所とかあるらしい。勉強になった)でジョギングしてる人たちとすれ違う。…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：10.8% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 自転車：110分 徒歩：60分 バレエ、教室には3時間くらいいたけど後半は人のを見てるだけだっ…

今日も多いぞ19人。前回も久しぶりの人が来てたけど今日も超久しぶりの人が来てた(昼間のクラスに来てるのかもしれないけど)。何かあったんだろうか？ バーレッスン。肘が落ちてると注意された。足に神経がいくとどうしても手がおろそかになるのはいつものこ…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.2kg 体脂肪率：12.9% BMI：20.8 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1330kcal 昨日の運動 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 徒歩：2時間30分 逆立ち：110秒 腕立て：55回 腹筋：30回 踵上げ：30回 あまり運動してないとはいえ、いき…

ハリー・ポッターと炎のゴブレット 上下巻2冊セット (4)作者: J.K.ローリング,J.K.Rowling,松岡佑子出版社/メーカー: 静山社発売日: 2002/10/23メディア: ハードカバー購入: 1人 クリック: 28回この商品を含むブログ (160件) を見るハリー・ポッターシリーズ…

せっかくバレエも空手もないので渋谷のアップルストアに行ってみた。チャコットのすぐ隣だった。ほどよい混み具合という感じ。アップルの製品には縁がなかったので入ったのは初めて。店員さんがもっとしれっとしてるのかと思ったけど割と気さくな感じだった。…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.0kg 体脂肪率：11.3% BMI：20.7 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1328kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：2時間 色々増えてる。夜バレエに行くまで運動もせずうちにいたしバレエ帰りにまた飲み会があったりしたのでしょうがな…

休み明け一発目。人数は14人だったかな？1時間くらい遅れて来た人がいたのだけどすんなり参加してた。あれ、遅刻は30分までじゃなかったの？と思ったけどまぁいいか。すごいお久しぶりの人とかいた。 バーレッスン。前半(左手バー)で周りが見えなかったので…

不定期的にやる「誕生日会」という名目の飲み会。レッスン受けてた人の8割くらいが参加。予約時間になったので移動すると店に入ったと同時くらいに大雨が降り出してラッキーだったのかアンラッキー後藤(どこへ行ったんだろう？)だったのかよくわからないけど…

とうとう観念して放置してたiPodの箱を開けてみた。デザインはステキなのかもしれないがちょっと取り出しにくい。あとなんか変な臭いがする。本体は本来収まってるべき位置からずれててちょっと悲しかった。触ってみるといきなりモニターが点いてびびった。…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：10.8% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：2時間 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 腹筋：30回 逆立ち：105秒 久々に10%台に戻って嬉しい。バレエはあまり疲れな…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.4kg 体脂肪率：11.2% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：不明 花火から帰ってきてちょっとスイッチが入ってしまい自制心を失いつつ飲み食いしたので、朝ビクビク…

今日は支店の方へ。ちゃんと余裕を持って到着したら前のクラスがまだ終わってなくて入り口付近で数人が待ちぼうけ状態だった。ウサギは転がってなかった。僕の後に2人来たところで中に入れるようになった。参加者は20名。先生いわくなんでこんなに多いの？だ…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.6kg 体脂肪率：11.0% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 自転車：50分 腹筋：30回 体脂肪微減(ヘアカラー)。バレエあんまり疲れなかったので心配だっ…

拡張工事が終わった教室に入って驚いた。その広さにはではなく参加人数の多さに。一瞬狭い喫茶店が壁一面鏡張りにして店内を広く見せようとするのと同じトリックに引っかかってるのかと思ったけど、実際に教室も広くなってたし人も多かった。後で先生が数え…

友人に誘われて東京湾花火大会見物へ。月島駅前のマクドナルドで待ち合わせ。友人の友人の知らない人とか1度だけ会ったことある人とか含めて総勢9人。浴衣率33%。1人コスプレっぽい方が混じってたけど。会場への道すがら早速缶ビールが支給される。僕も何か…

今日と月曜は職場が指定した夏休み。自分で選べる方がいいんだけどなぁ。それはともかく何も予定がないということで確か前回は5月の初旬だった気がしてそれだとちょうど3ヶ月経つので献血に行ってみた。今回はまだ行ったことのないK駅アーケード街の献血ルー…

初めて入るBスタジオは12畳くらいのせっまい教室だった。先生も初めて見る人だったけどこれまた写真写りの悪い綺麗な人だった。参加者は8人でそれでもいっぱいいっぱい。 バーレッスンの前にストレッチとひねりを加えた腹筋と足上げ腹筋みたいの。この腹筋が…

今日の数値(→グラフ) 体重：54.6kg 体脂肪率：11.6% BMI：20.9 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1334kcal 昨日の運動 逆立ち：95秒 腕立て：50回 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 自転車：110分 腹筋：50回 踵上げ：50回 上がるとは思ってたけど予想以上に上が…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：10.7% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 バレエ：90分 空手：60分 自転車：110分 徒歩：80分 背筋：30回 グラン・プリエ：10回 バレエと空手の掛け持ちおよび帰りが遅くなってあまり…

あ、100回だ。我ながらよく続いたと目頭が熱くなったりならなかったり。今週は本当は休みだけど今日は自習ということで教室を開放してるうえにバーレッスンだけはしてくれるというファン感謝デーみたいな日なのだ。ファン感謝デー行ったことないからどんなこ…

初心者クラス。休み前最後のクラスなので掛け持ちで参加した次第。重い荷物と痛む足のおかげで予定より大分遅れての参加。今日の参加者は結構多かったし帯も色々だった。 メニューは入ったところから。移動(後屈立ち内受け逆突き)→受け返し(下段回し蹴り・前…