今日の数値(→グラフ) 体重：53.0kg 体脂肪率：14.7% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 自転車：50分 バンザイスクワット：5分 アダクション：各30回 ダンベル：30回 今日もほとんど動かな…

昨日上手くいったのに味をしめて値下がりランキングをまたチェック。ちゃんと吟味したつもりだったけど、すでに半値戻しを終えた段階で買ってしまったようで上がる気配がサッパリなし。結局指値の売り注文は全然約定せず流れてしまった。 売買内容・成績 ア…

久しぶりのバレエ。参加者12名。今年最後のレッスンだからかいつも月曜にしか来ない人も来てた。後で聞いたらたまたま休みだったかららしい。 バーレッスン。特に難しいのはなかったけど、顔をつけるのはいいけど首を傾けすぎと注意された。ルルヴェ→アラベ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：14.9% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：5時30分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 自転車：50分 バンザイスクワット：5分 逆立ち：135秒 ダイアゴナルバック：30回 グラン・プリエ：10…

今日も一日市場をチェック。最近読んだデイトレの本に「朝一の値上がりランキングを見て乗っかる」という戦略が紹介されてたので真似してみることにしたのだけど、なんだかどれもすぐに勢いが止まってしまうのでは？と思わせるような感じのものばかりな気が…

ダメージもようやく抜けつつあり、今日は午後からでも出社しようかと思いはしたのだけど、寒かったので結局休んでしまった。コタツはダメ人間を作る。 というわけで今日も夕方までホームトレード。結果は。。 夜の外出はいつもと一緒。

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：15.6% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：5時15分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 自転車：60分 バンザイスクワット：5分 アイロンがけで筋トレはなし。それより体脂肪が大問題なのだ…

日記にも書いたが仕事を休んだので市場が開いてる間はずっと値動きをチェックできた。使ってる証券会社の無料ツールはアンチウイルスソフトと相性が悪いのかリアルタイムで値動きを確認できないので絶えず更新ボタンを押さなくてはならなくて面倒だ。別ウィ…

ちょっと職場に行くのは問題ありというか色々聞かれたりして面倒くさそうなので休むことにした。どうせ行っても仕事ないし。 というわけで市場が終わる15時過ぎまでホームトレードと溜まったビデオ消化三昧。夕方になってからモゾモゾと外出。マクドナルドと…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：14.3% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：6時15分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 自転車：75分 バンザイスクワット：5分 腹筋：30回 ダンベル：30回 グラン・プリエ10回 確かにバレエ…

体調不良は続く。洗濯はしたけどあまりに寒くて干してる間に指がかじかんできたので掃除はサボった。 PCの復旧作業とか溜まったビデオ消化とかやるべきことはあって一日中引きこもってもよかったけど、あまり動かないのも気持ち悪いので外出。といってもマク…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.8% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：7時15分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 自転車：50分 徒歩：20分 バンザイスクワット：5分 ランジ：各30回 ダンベル：30回 飲み会連荘の割に…

あまり詳しくは書けないのだけど、人生においてあまり何度も経験したくはないような怖い思いをした。その影響である意味体調不良になりバレエもフェンシングもお休みすることにする。そんな目に遭うまでは行くつもりだったので準備もしていたのだけど、思っ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：11.9% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：6時45分 睡眠時間：3時間 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 腹筋：30回 ダンベル：30回 運動してないのにちょっと減ってるの…

昨日も思ったことだけど来週からはちょっと投資スタイルを変えてみようと決意した。資金の3/4は今まで通りバリュー株用にして残り1/4でデイトレ向きの銘柄を買うようにしてみる。50万では1つか2つくらいしか買えないと思うけど、逆にそれくらいなら面倒みき…

今日は忘年会が連荘であった。どっちも渋谷近辺なので早退したり遅刻したりで参加することにした。 最初はイラスト忘年会。知り合いがほとんどいないのでつまらないことこのうえなかったけど、人の作品を色々見せてもらって勉強とか参考とか刺激とかにはなっ…

なんとなく選んでる銘柄が投資スタイルとあってないんじゃないか？という気がしてきた。いやむしろ投資スタイルの方を改めるべきか。1日に何度もチェックしすぎなのかも。 売買内容・成績 還付金 300円 リズム時計工業(売) 1,000株 243,000円 → -3,000円 ───…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：12.8% BMI：20.7 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1328kcal 起床時刻：6時00分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 ダイアゴナルバック：30回 逆立ち：130秒 逆立ち…

下絵が4枚ほど中途半端な感じで出来てたのでマクドナルドでもうちょっと丁寧に仕上げてついでにもう1枚描いてから教室へ。見学の人とかもうプロとして仕事してる研究生の人とか来てていつもより賑やかな感じ。 先生より先にアシスタントの人がきたので見せた…

チェックはしたけど特に動かさず。新規購入できる金額が資金残高と若干(2800円ほど)違っててどこで計算間違いをやらかしたのか気になるがとりあえずそのままにしておく。原因がわかったら直そう。 売買内容・成績 売買無し ────────────────────────── 本日…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.8% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：6時15分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 腹筋：30回 ダンベル：30回 運動無しの飲んだ割…

この前の土曜日にサボってしまった分の振替変更。今週は金曜もバレエに行けないことをすっかり忘れていて今日突っ込んでしまったことに気づきちょっと後悔。会場は職場から2.5駅ほど離れた近い場所なので歩いていった。初めて行く場所なので地図を持参。割と…

週末にM証券の口座開設申込書が届いたので書いて今日出したのだけど、後で入れようと思ってた日付を書き忘れたような気がする。記載不備で戻ってこなければいいのだけど。。 売買内容・成績 リズム時計工業(買) 1,000株 246,000円 ─────────────────────────…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.6% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：5時15分 睡眠時間：3時間 昨日の運動 バレエ：2時間10分 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 背筋：30回 逆立ち：120秒 5時台…

この前の忘年会と同じ友人にまた誘われて飲み会に参加。今度は女子は知らない人ばっかりだけど男子はこの前の友人部下の人だった。 場所はこの前とは別のところだけど2次会で行った店と同じ名前の店へ。でもメニューとか店のロゴとかは全然違ってるっぽいの…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.0kg 体脂肪率：12.3% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：6時00分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：80分 バンザイスクワット：5分 掃除とかアイロンがけとかしたので筋トレはお…

金曜日の引けに大幅アップした銘柄を売って利益確定した。株で初めての儲けた瞬間。売った後も結構上昇を続けていたのでもう一度買おうかと思い注文まではしたのだけど、それは暴走だと思い直したので取り消した。 売買内容・成績 譲渡益税 -3,180円 東北パ…

教室までの道のりが寒い。手がかじかんだ。こんな日は人が少なそうだなーと思いつつ教室に到着。参加者は9名で思ったよりは多かった。久しぶりのA先生の担当の日。 バーレッスン。久しぶりだからといって簡単になるわけでは全然なく。。とまどいつつ周りを盗…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：12.0% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：6時45分 睡眠時間：5時間 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 バンザイスクワット：5分 ランジ：各30回 ダンベ…

バレエに行くまでちょっと余裕があったのでボーッとしてたらいつの間にか居眠りしてしまい、ハッと気づけば後15分で始まってしまう時間だった。うちから教室までは自転車で約25分。教室は駅からやや離れているので電車の方がおそらく遅い。泣きながら着替え…