今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：12.0% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：6時45分 睡眠時間：5時間 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 バンザイスクワット：5分 ランジ：各30回 ダンベ…

バレエに行くまでちょっと余裕があったのでボーッとしてたらいつの間にか居眠りしてしまい、ハッと気づけば後15分で始まってしまう時間だった。うちから教室までは自転車で約25分。教室は駅からやや離れているので電車の方がおそらく遅い。泣きながら着替え…