156日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.8kg
  • 体脂肪率：12.8%
  • BMI：20.7
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1328kcal
  • 起床時刻：6時00分
  • 睡眠時間：4時間30分

昨日の運動

  • 自転車：110分
  • 徒歩：60分
  • バンザイスクワット：5分
  • ダイアゴナルバック：30回
  • 逆立ち：130秒

逆立ちの記録更新。江頭グランブルーに迫りたい。朝とても寒くて靴下履いてても足先が冷える。体脂肪増はそのせいだと思いたい。