2005-12-12 153日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.0kg 体脂肪率:12.3% BMI:20.3 内臓脂肪レベル:5 基礎代謝:1317kcal 起床時刻:6時00分 睡眠時間:5時間15分 昨日の運動 バレエ:2時間 自転車:80分 バンザイスクワット:5分 掃除とかアイロンがけとかしたので筋トレはお休み。