今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.8% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：7時15分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 自転車：50分 徒歩：20分 バンザイスクワット：5分 ランジ：各30回 ダンベル：30回 飲み会連荘の割に…

あまり詳しくは書けないのだけど、人生においてあまり何度も経験したくはないような怖い思いをした。その影響である意味体調不良になりバレエもフェンシングもお休みすることにする。そんな目に遭うまでは行くつもりだったので準備もしていたのだけど、思っ…