161日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.8kg
  • 体脂肪率：14.9%
  • BMI：20.6
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1326kcal
  • 起床時刻：5時30分
  • 睡眠時間：4時間30分

昨日の運動

  • 自転車：50分
  • バンザイスクワット：5分
  • 逆立ち：135秒
  • ダイアゴナルバック：30回
  • グラン・プリエ：10回

広義の体調不良のためバレエはお休み。水曜は今年最後なので行きたいのだけど、それまでに治るのだろうか。。