なぜか毎週火曜はすごい疲れてるのだけど今週はおまけに左足付け根というか太ももが痛くてしょうがない。日曜の夜辺りから痛みだしてることから原因を考えてみるとどうもフェンシングによる筋肉痛くらいしか思い当たることがないのだけど、フェンシング程度…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：11.2% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 腹筋：30回 昨日と数値がほとんど変わらず体脂肪だけ減ったのでまぁよし。先日のフジ「あるある…