今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：11.9% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：6時30分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 アダクション：各20回 腕立て：25…

料理教室が今日だったのを始まる時間に思い出したり、株がらみのとあるサイトにパスワードエラーで入れなかったので救済措置で通知メールを送ってもらおうとしたらメールアドレスが間違って登録されてて届かないのでどうしましょうと思ったり、猫がなんだか…

電車に乗るのがギリギリだったけどとにかく間に合ったので特に問題なく到着。ほぼ毎回来てる人がいなかったり普段あんまり来てない人が来てたりで人数的には普通。 グループレッスンは前回の続き。緩急をつけて連続で攻めるやつだ。ただ僕のパートナー(名前…

引け間際に突然急上昇した銘柄があったため含み益が初の5桁台プラス。サブの銀行で遊んでる定期預金を解約して資金にしようか検討中。 売買内容・成績 売買無し ────────────────────────── 本日の利益：0円 残高：187,300円 資産：1,995,120円 考察・反省 …

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.8% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：6時45分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 腹筋：30回 逆立ち：120秒 飲みに行くと普段より固形物を食…

諸事情につき本当はいつもより余計に残業しなきゃいけなかったのだけど、特にやるべきこともないのでバレエに間に合う時間に職場を出る。気がせいているせいか今日はそれほど寒くないような気がした。参加者9名と少なめ。発表会後ぷっつりと来てない人が何人…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：12.5% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：6時00分 睡眠時間：3時間45分 昨日の運動 自転車：90分 バンザイスクワット：5分 腹筋：40回 ダンベル：30回 グラン・プリエ：10回 夜は割と回…

昨日設定したアラートメール。5%値上がりまたは値下がりした通知するよう設定していたのだけど、リアルタイムで眺めてたら5%超える瞬間(というか一定時間)があったのに特にメールは送られて来なかった。その後下がったからどうにも確認のしようがないのだけ…

いつも誘ってくれる友人の忘年会という体裁の合コンに参加。女子チームはこの前来てた3人のうち2人が同じメンバーだった。男子チームは友人がやってるフットサルがらみの人と職場の人。どっちもお初の顔合わせ。 入り口の梁に頭ぶっつけ防止のウレタンが巻い…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：12.0% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：3時間45分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 逆立ち：125秒 ダイアゴナルバック：30回 特に感想とかは無…

口座を開いた証券会社(C社)では逆指値もアラートメールも出来ないことが判明したので別の証券会社(M社)の資料請求をしてみた。M社はC社より手数料が高いのでそっちで売買はしないと思うけど、色々充実したサービスがあるみたいなのでいいとこ取りで利用して…

朝から肉体的にも精神的にも低調だったのでもう後は出勤するだけ、という状態だったのに休むことにした。終日溜まったビデオ見たり本を読んだりネットをちょっと巡ってみたりおとなしく過ごす。バレエも空手もお休み。

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：12.2% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：5時30分 睡眠時間：3時間45分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 腹筋：30回 ダンベル：30回 夜、…

昨日買い注文した子らに対して損切りのための指値注文を出した。買値の5%を切ったら売るように計算してゴー。しばらくしてどうなってるか確認してみたらなんかみんな約定しちゃってて青ざめる。あれ？何で？？・・・よくよく考えてみると僕のやりたかったこ…

帰りにユザワヤに寄る時間的余裕があったのでちょいと編物をやってみることにした。普通は棒だったりかぎ針だったりで編むのがスタンダードなんだろうけど、1回やれば満足してしまいそうな予感なので道具がいらない「ゆび編み」というので挑戦してみることに…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：13.6% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1324kcal 起床時刻：5時30分 睡眠時間：5時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：50分 バンザイスクワット：5分 雨の中濡れて帰ってきて洗濯物やり直したりし…

某ネット証券で初めて株を買ってみた。あんまり詳しく記載するのもアレなのでとりあえず以下の項目だけ記録していくことにする。資金は200万円。 売買内容・成績 スズデン(買) 100株 87,042円 アルメタックス(買) 500株 244,499円 アベルコ(買) 100株 103,63…

夜から雨という予報で憂鬱だったけど、どうやら降らないみたいだったので歩いていけてよかったよかったと思いつつ急ぎ足で教室に向かう。参加者8名と少なめ。今週もM先生が担当。 バーレッスン。前回はS先生テイストあふれるものが多かったけど徐々にM先生の…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：13.2% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：7時00分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 バンザイスクワット：5分 ダイアゴナルバック…

教室に向かう途中で雨が降ってきたので憂鬱な気分。また洗濯物干しっぱなしで来てしまった。昨日腰の捻挫という情報があったY先生、今日はちゃんとレッスンをやったみたいだ。なんだデマだったのか。受付に貼り出されてるスケジュール表を見たら、ちゃんとW…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.6% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：6時40分 睡眠時間：2時間30分 昨日の運動 バレエ：1時間50分 自転車：110分 徒歩：60分 バンザイスクワット：5分 腹筋：30回 腕立て：20回 内…

別に特に読みたいものがあったわけじゃないけどなんとなくPC壊れ中になんとなく習慣づいてしまったマンガ喫茶に寄ってから行った。貧乏性なのでドリンクを飲みすぎてちょっと気持ち悪い。いい年なので後先考えずに目先の欲望のままに行動するのはやめた方が…

いつもと同じ時間の電車に乗り行ったのに、教室のあるビルの8Fへの上りエレベータがなかなか来なくて結局最初のジョギングに遅れて参加というなんだか理不尽な気がするスタートだった。先週よりは人も多いし先生もちゃんと来てる。 グループレッスンは珍しく…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.3% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 アダクション：各30回 逆立ち：120秒 逆立ち120秒は初めてだ…

歩いて行けるタイムリミットギリギリガールズで職場を出る。いつもより速いペースを心がけてたせいか思いの外余裕を持って到着できた。参加者11名。この前見学に来てたちょっといい意味で年齢不詳でA先生の知り合いらしき人が初参加。経験者というか今も別の…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.1% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：25分 ダッシュ：5分 バンザイスクワット：5分 ダンベル：30回 ラ…

残業で遅くなったのでマクドナルドでの予習はなしで駅に着いたら比較的すぐに教室に向かった。何と比較してかはよくわからないけど。幸いなことに見せられるだけの量の下絵の下絵みたいなものがあったから行けたのだけど、そうでなければまた休んでるところ…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：10.8% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間45分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 腹筋：35回 グラン・プリエ：10回 逆立ち：110秒 寒い中自転…

バレエにしようか空手復活第一弾にしようか悩んだのだけど、今日は残業予報80%という感じで重たい空手道具持ってっても徒労に終わる可能性が高かったのでバレエに行く準備をしてうちを出た。案の定残業だったけど、タイムリミットギリギリチョップで強引に切…

サーティーガール 02 (ジェッツコミックス)作者: 岩崎つばさ出版社/メーカー: 白泉社発売日: 2005/06/29メディア: コミック クリック: 9回この商品を含むブログ (63件) を見る1巻の続巻(当たり前)。夏祭りとかドッジボールとか。 1巻の感想でそんなに面白く…