148日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.4kg
  • 体脂肪率：12.0%
  • BMI：20.5
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1322kcal
  • 起床時刻：5時45分
  • 睡眠時間：3時間45分

昨日の運動

  • 自転車：110分
  • バンザイスクワット：5分
  • 逆立ち：125秒
  • ダイアゴナルバック：30回

特に感想とかは無し。とにかく寒い一日だった。あ、逆立ちが何気に記録更新。