今日の数値(→グラフ) 体重：53.6kg 体脂肪率：11.1% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 徒歩：25分 ダッシュ：5分 バンザイスクワット：5分 ダンベル：30回 ラ…

残業で遅くなったのでマクドナルドでの予習はなしで駅に着いたら比較的すぐに教室に向かった。何と比較してかはよくわからないけど。幸いなことに見せられるだけの量の下絵の下絵みたいなものがあったから行けたのだけど、そうでなければまた休んでるところ…