2005-12-06 147日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.4kg 体脂肪率:12.2% BMI:20.4 内臓脂肪レベル:5 基礎代謝:1322kcal 起床時刻:5時30分 睡眠時間:3時間45分 昨日の運動 バレエ:2時間 自転車:110分 徒歩:60分 バンザイスクワット:5分 腹筋:30回 ダンベル:30回 夜、耐え切れずクッキーとか食べちゃってるからダメなんだと思う。とっとと寝ればよかった。。