今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：11.3% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 アダクション：各30回 逆立ち：120秒 逆立ち120秒は初めてだ…

歩いて行けるタイムリミットギリギリガールズで職場を出る。いつもより速いペースを心がけてたせいか思いの外余裕を持って到着できた。参加者11名。この前見学に来てたちょっといい意味で年齢不詳でA先生の知り合いらしき人が初参加。経験者というか今も別の…