今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：12.0% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：3時間45分 昨日の運動 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 逆立ち：125秒 ダイアゴナルバック：30回 特に感想とかは無…

口座を開いた証券会社(C社)では逆指値もアラートメールも出来ないことが判明したので別の証券会社(M社)の資料請求をしてみた。M社はC社より手数料が高いのでそっちで売買はしないと思うけど、色々充実したサービスがあるみたいなのでいいとこ取りで利用して…

朝から肉体的にも精神的にも低調だったのでもう後は出勤するだけ、という状態だったのに休むことにした。終日溜まったビデオ見たり本を読んだりネットをちょっと巡ってみたりおとなしく過ごす。バレエも空手もお休み。