77日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.2kg
  • 体脂肪率：10.4%
  • BMI：20.0
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1309kcal
  • 起床時刻：5時10分
  • 睡眠時間：3時間50分

昨日の運動

  • バレエ：2時間30分
  • 自転車：110分
  • 徒歩：60分

今朝は体調もなんとかよさげだけど昨日はバレエもひどかった。。あと今日から起きた時間と睡眠時間も記録することにした。早起きの原動力になればと思って。