先月納品してお客さんとこで検証してもらってるツールに不具合が出たという連絡が先日あったのだけど、別に電話とメールの連絡だけで済むと思われるのにまた出張することになった。今日はバレエがあるので行きたくなかったのだけどそんな理由で断るわけにも…

最初の参加者は19人だけど発表会レッスンに2人追加。でもうち1人は肉離れの人なので見学だ。 バーレッスン。特に難しいのはなし。顔のつけ方があまり上手くできてないように思った。 センターレッスン。ピルエットが含まれてるやつをダブルでやったら「ちゃ…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.8kg 体脂肪率：9.8% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1315kcal 昨日の運動 自転車：110分 運動はサッパリなのになんとか前日のコンディションを維持できてた。筋トレの習慣が戻るのはいつの日か。。