教室に着いたらなんかいつもよりザワザワした雰囲気。みると発表会の衣装が届いたらしかった。そのおかげでいつも10分くらい遅れて登場する先生も早めに現れてその時間を見越して着替えてたので慌てる。参加人数19人。この前早退した人も元気そうでよかった…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：10.4% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 起床時刻：5時15分 睡眠時間：3時間45分 昨日の運動 自転車：110分 筋トレ再開しないとなぁと思いつつもできてない。習慣って恐ろしい。睡眠時間は本を読…