80日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.6kg
  • 体脂肪率：10.0%
  • BMI：20.2
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1313kcal
  • 起床時刻：4時30分
  • 睡眠時間：3時間20分

昨日の運動

体脂肪以外現状維持なのは多分夜御飯を控えたため。珍しく目覚ましで起きたので充実した朝ライフを送ることができて大変満足。昼間眠くなるリスクはあるけど。