参加者18名。うち男子2名。昨日あっちのバレエ教室に自転車を置いてきてしまってたので徒歩で行ったのだけど、ちょっとした見込み違いで遅刻しそうになり5分くらい走る羽目になった。いい準備運動になった。 バーレッスン。一ヶ所アームスの動作を間違えたの…

うちでガンダムの後番組とかボーっと見てたらいつの間にか寝てしまってて気づいたときにはフェンシングに行かなくちゃな時間を20分過ぎてた。一瞬休もうかと思ったけど、すでに明日体重計に乗るのが辛くなるくらい飲み食いしてしまってたので頑張って行く。…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.0kg 体脂肪率：9.7% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：3時間30分 昨日の運動 自転車：110分 あーまた53kg台に逆戻り。早起きも出来ず。

仕事が休みだったので久しぶりに自転車で行ったらまた道に迷った。前はこれで遅刻したけど今回はちゃんと学習して間違えた地点まで戻ったので間に合う。左の道に入ること。参加者は18名。 バーレッスン。なんとなく前後横を学生チームに挟まれて意味もなく緊…

イラストは結局新しいのが描けてないのでお休み。まずいなー。明日から4連休なのでその間になんとか進めたい。マクドナルドに寄ってペン画の参考書読み。超眠くて困った。ペン回ししたりさきほどゲットしたR25読んだりねり消しをこねくり回したりしてなんと…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.4kg 体脂肪率：10.5% BMI：20.1 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1311kcal 起床時刻：5時25分 睡眠時間：3時間55分 昨日の運動 バレエ：2時間15分 自転車：110分 徒歩：60分 雨の合間を縫って自転車通勤も歩きも出来たのでよかっ…

参加者17人。この前来てた新人の人は一応経験者みたいだった。でもブランクとか長そう。 バーレッスン。その新人さんの前だったのでちょい緊張。お手本にはならないにしても少なくとも間違えないようにはしなくては！と思いつつもやっぱり間違えたりしてた。…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.0kg 体脂肪率：9.3% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：4時35分 睡眠時間：3時間25分 昨日の運動 自転車：110分 階段ダッシュ：10階 体重が久々の53kg台。でも体脂肪も久々の9%台なのでチャラというこ…

無限の住人(18) (アフタヌーンKC)作者: 沙村広明出版社/メーカー: 講談社発売日: 2005/06/23メディア: コミック購入: 1人 クリック: 10回この商品を含むブログ (95件) を見る卍さんや夷作救出のため江戸城に通じていると思われる洞穴に潜入する凛と瞳阿だが…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.8kg 体脂肪率：10.1% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1315kcal 起床時刻：6時0分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 バレエ行ったのに体重が増えてるのは夜どうしてもラーメ…

参加者13人。見たことがない人が1人いた。最近もしくは今日入った人のようだ。経験はなさげ。そして僕はと言えば先週よりは集中力もやる気もある感じ。睡眠不足ハイって感じ？ バーレッスン。速いフラッペ→ロンデ・ジャンブ・アン・レールのダブルという流れ…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：10.3% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 起床時刻：6時25分 睡眠時間：4時間15分 昨日の運動 自転車：110分 休日出勤で終電帰りというレアな体験。しかも徒労に終わったのでもう1回あるかもしれ…

いつ以来かも思い出せないくらい久しぶりの休日出勤。外注の人間のセキュリティカードは休日には対応してないのでトイレに行くのもままならない状況で14時間も拘束された。2時間でホイホイ終わらせてバレエに行くつもりだったのにとんだ見込み違いだった。念…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.2kg 体脂肪率：10.7% BMI：20.0 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1309kcal 起床時刻：5時35分 睡眠時間：4時間5分 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 期待してたのに体脂肪全然減らねぇす。休日の…

参加者19名。うち男子3名。ジャズやってた人が久しぶりに来てて着替え中に世間話したら2ヶ月ぶりだとのこと。ということはつまりこっちの教室に通い始めてそれくらい経ってるってことか。ささやかに感慨深い。 バーレッスン。ロンデ・ジャンブのでちょっとタ…

今日から新しいターン(？)が始まった。新人さんは1名で中学生の男の子だった。付き添いのお父さんは昔ここでフェンシングをやってた人なんだそうで親子で共通の趣味が持てるってのはなかなかいいなーと思った。バレエや空手にも親子で参加してる人がいるけど…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.8kg 体脂肪率：10.6% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1315kcal 起床時刻：5時25分 睡眠時間：3時間55分 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：25分 ダッシュ：5分 バレエ行ったのに増えたのは何気にショ…