81日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.8kg
  • 体脂肪率：10.6%
  • BMI：20.2
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1315kcal
  • 起床時刻：5時25分
  • 睡眠時間：3時間55分

昨日の運動

  • バレエ：2時間30分
  • 自転車：110分
  • 徒歩：25分
  • ダッシュ：5分

バレエ行ったのに増えたのは何気にショック。下げ止まり感が強い。なんかやたらお腹空いてたし。あと筋トレがなかなか復活できない。