83日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.6kg
  • 体脂肪率：10.3%
  • BMI：20.2
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1313kcal
  • 起床時刻：6時25分
  • 睡眠時間：4時間15分

昨日の運動

  • 自転車：110分

休日出勤で終電帰りというレアな体験。しかも徒労に終わったのでもう1回あるかもしれないという。週末めざして頑張ろう。。