86日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.4kg
  • 体脂肪率：10.5%
  • BMI：20.1
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1311kcal
  • 起床時刻：5時25分
  • 睡眠時間：3時間55分

昨日の運動

  • バレエ：2時間15分
  • 自転車：110分
  • 徒歩：60分

雨の合間を縫って自転車通勤も歩きも出来たのでよかった。なんかやたらお腹がすいたので夜いっぱい食べちゃって朝気持ち悪かった。そういうことはちゃんと学習しとこう。