今日の数値(→グラフ) 体重：53.4kg 体脂肪率：13.6% BMI：20.5 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1322kcal 起床時刻：6時45分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：30分 自転車：50分 徒歩：50分 バンザイスクワット：5分 ダンベル：30…

郵便局に寄る時間を見越して早めに出たおで昨日に引き続き余裕をもって到着。でも壁際の鏡が見れない位置のバーしか取れない。参加者19名。男子1名。 バーレッスン。集中力が欠けているのか間違いやアンシェヌマンうろ覚えで周りを見て確認することがちょっ…