昨日遅刻したのでいつもよりやや余裕を持って到着。更衣室でバレエ歴13年のおじさんの人と顔を合わせる。参加者は28人。男子は僕とそのおじさんだけ。 バーレッスン。全体的に昨日よりちょっと難しめ。何度か巡回中の先生にアームスを直される。注意してるつ…

今日の数値(→グラフ) 体重：52.8kg 体脂肪率：10.6% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1315kcal 昨日の運動 バレエ：2時間 フェンシング：1時間30分 自転車：100分 というわけで夜遅く帰る＆炭水化物控えよう作戦を決行してみた。体重と内臓脂肪レベル…