9月からスケジュールが変わり、日曜日に教えてもらってた先生のクラスが移動してきたのでそこに参加した。時間も2時間くらいずれたので午前中はのんびりできるのだけどその分午後の時間のやりくりが難しくなった気がするので本当は前の時間帯の方がよかった…

なんかバレエで疲れちゃってその後お菓子とかバクバク食べちゃったので外出する気がかなりなくなってたけどここでサボると翌朝とかかなり後悔するに違いないと思ったので行った。いつもならこんな状態のときは遅刻するのが常なのだけどちゃんと間に合ったの…

今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：10.7% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1320kcal 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 内臓脂肪レベルが4なのは初めてだったのでちょっと目を疑った。他の数値は普段と大して代わり映…