今日の数値(→グラフ) 体重：52.6kg 体脂肪率：12.5% BMI：20.2 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1313kcal 起床時刻：7時30分 睡眠時間：4時間50分 昨日の運動 バレエ：2時間30分 自転車：110分 徒歩：60分 ちゃんと運動したのに体脂肪がまたありえない数値に。…

ちょっと遅刻気味てたけど先生の入りが遅かったので問題なかった。参加者16名。男子は僕だけ。 バーレッスン。先生のそばに陣取ったのでお手本がよく見えて嬉しい。これからは空いてたらここにしよう。たまに顔をつけられなかったくらいで特に大きな失敗はな…

先週サボったので今週は行かなくちゃ！ということで遅刻もしないで参加。いつもよりやや少なめだった。前回の最後のファイティングで剣の調子がおかしかったので出来る範囲で調整。早く予備剣を買いに行かないとなーと思いつつ行ってない。来週休みが取れた…