194日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.2kg
  • 体脂肪率：11.9%
  • BMI：20.4
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1320kcal
  • 起床時刻：6時45分
  • 睡眠時間：6時間15分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 徒歩：100分
  • バンザイスクワット：6分
  • ダンベル：30回
  • 背筋：30回