2006-01-17 189日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.2kg 体脂肪率:12.9% BMI:20.4 内臓脂肪レベル:5 基礎代謝:1320kcal 起床時刻:5時45分 睡眠時間:4時間45分 昨日の運動 自転車:110分 徒歩:60分 バンザイスクワット:6分 ダンベル:30回 踵上げ:20回 グラン・プリエ:20回