186日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：54.2kg
  • 体脂肪率：11.3%
  • BMI：20.8
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1330kcal
  • 起床時刻：8時00分
  • 睡眠時間：6時間15分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 自転車：110分
  • 徒歩：60分
  • バンザイスクワット：6分
  • 逆立ち：135秒
  • 踵上げ：20回
  • グラン・プリエ：20回