今日の数値(→グラフ) 体重：53.8kg 体脂肪率：14.2% BMI：20.6 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1326kcal 起床時刻：6時15分 睡眠時間：5時間15分 昨日の運動 自転車：50分 徒歩：19707歩 12810m 650kcal バンザイスクワット：6分 ダンベル：30回 踵上げ：20回 …

昨日の予告通り、資金が大分目減りしてきたので思い切って100万円追加した。 作戦は昨日と同じ。 売買内容・成績 (買) 森永菓 1,000株 396,000円 (売) 森永菓 1,000株 393,000円 → -3,000円 (買) アルフレッサ 100株 593,000円 (売) アルフレッサ 100株 590,…

冷たい雨の中、風でボロ傘をあおられつつ歩いていったらスーツも靴下もグショグショになってしまった。こんな日はきっと参加者も少なかろうと思ったらやっぱり9名とやや少なめ。でも予想よりは多かった。バーレッスン。最初にストレッチっぽいのがあった他は…