2006-01-20 192日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.0kg 体脂肪率:12.6% BMI:20.3 内臓脂肪レベル:4 基礎代謝:1317kcal 起床時刻:6時30分 睡眠時間:5時間 昨日の運動 自転車:110分 徒歩:45分 バンザイスクワット:6分 腹筋:10回 逆立ち:110秒 踵上げ:20回 グラン・プリエ:20回