今日の数値(→グラフ) 体重：53.0kg 体脂肪率：12.6% BMI：20.3 内臓脂肪レベル：4 基礎代謝：1317kcal 起床時刻：6時30分 睡眠時間：5時間 昨日の運動 自転車：110分 徒歩：45分 バンザイスクワット：6分 腹筋：10回 逆立ち：110秒 踵上げ：20回 グラン・プ…

買った銘柄が上がっていったら損切りの設定ラインを引き上げていく作戦をやってみる。 売買内容・成績 (買) 真柄建設 2,000株 644,000円 (売) 真柄建設 2,000株 638,000円 (買) 真柄建設 2,000株 656,000円 (売) 真柄建設 2,000株 678,000円 (買) 真柄建設 1…

珍しく先生の登場が早かったりエースOさんがお休みだったりした。年明け初めて(だと思われる)という人も何人かいたし男子のT君もいた。参加者14名。バーレッスン。基本的でやり慣れたものばかりなので、先生のお手本がすごい簡略化というかおざなりな感じだ…