今日の数値(→グラフ) 体重：53.2kg 体脂肪率：12.3% BMI：20.4 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1320kcal 起床時刻：5時45分 睡眠時間：5時間 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：50分 バンザイスクワット：5分 踵上げ：20回 グラン・プリエ：10回

新しい試みは特に無し。 売買内容・成績 日本農産工業(買) 1,000株 421,000円 ニッチツ(買) 1,000株 436,000円 イーエムシステムズ(売) 100株 422,000円 → 5,000円 イーエムシステムズ(買) 100株 417,000円 モロゾフ(売) 1,000株 444,000円 → 5,000円 モロゾ…

ハーフマラソンの練習を全然してないのでジョギング代わりに仕事帰りに3駅分歩こうと思ってたのだけど、残業で思いの外遅くなってしまったので結局電車で帰った。マクドナルドに寄って編み物を1時間半くらい。大きいクマのレシピが書いてある本を持ってきて…