180日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：54.0kg
  • 体脂肪率：12.5%
  • BMI：20.7
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1328kcal
  • 起床時刻：7時30分
  • 睡眠時間：6時間

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 自転車：80分
  • バンザイスクワット：5分
  • ダンベル：30回
  • 踵上げ：30回