200日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：54.2kg
  • 体脂肪率：10.8%
  • BMI：20.8
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1330kcal
  • 起床時刻：7時00分
  • 睡眠時間：4時間30分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 徒歩：22442歩 14587m 745kcal
  • バンザイスクワット：6分
  • ダンベル：30回
  • 腹筋：40回