172日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：54.2kg
  • 体脂肪率：14.6%
  • BMI：20.8
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1330kcal
  • 起床時刻：6時30分
  • 睡眠時間：4時間30分

昨日の運動

  • 自転車：75分
  • バンザイスクワット：5分
  • 腹筋：40回
  • グラン・プリエ：10回
  • 逆立ち：125秒

54kg台に侵食されて恐ろしい。。