今日の数値(→グラフ) 体重：54.2kg 体脂肪率：13.0% BMI：20.8 内臓脂肪レベル：5 基礎代謝：1330kcal 起床時刻：6時00分 睡眠時間：4時間30分 昨日の運動 バレエ：2時間 自転車：110分 バンザイスクワット：5分 逆立ち：140秒 ランジ：30回

特にこれといった打開策も見出せないのでしばらくは新高値ランキング乗っかり作戦でいくことにする。ただ、市場が開いてからランキングをチェックすうるのは時間の無駄というか効率が悪いので当日ではなく前日のランキングを夜のうちにチェックしておくこと…

朝の通勤中自転車がパンクしたのでバレエに行く予定だったけど修理を優先した。実は見たいテレビが合ったというほうが強力な理由だったりもするのだけど。。ところが当てにしていた駅側の自転車屋は松の内ということでいつもより1時間以上早く閉まってた。し…