138日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：53.2kg
  • 体脂肪率：10.1%
  • BMI：20.4
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1320kcal
  • 起床時刻：6時45分
  • 睡眠時間：4時間45分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • フェンシング：90分
  • 自転車：100分
  • バンザイスクワット：5分
  • 背筋：30回
  • ダンベル：30回
  • グラン・プリエ：10回

フェンシングで結構汗かいた割に数値には反映されてない。うーん、一体どうしろと？