117日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.8kg
  • 体脂肪率：9.8%
  • BMI：20.2
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1315kcal
  • 起床時刻：7時30分
  • 睡眠時間：6時間

昨日の運動

  • バレエ：?分
  • 自転車：130分
  • バンザイスクワット：5分
  • ダイアゴナルバック：30回

バレエは舞台裏で適当にウォームアップとかしてたので実質動いてた時間がよくわからない。打ち上げで結構飲み食いした割にいい感じの数値なのでホッとしてる。