178日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：54.6kg
  • 体脂肪率：13.7%
  • BMI：20.9
  • 内臓脂肪レベル：5
  • 基礎代謝：1330kcal
  • 起床時刻：5時45分
  • 睡眠時間：4時間30分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 自転車：130分
  • バンザイスクワット：5分
  • 腹筋：40回
  • ダイアゴナルバック：30回
  • グラン・プリエ：10回