118日目

体

今日の数値(→グラフ)

  • 体重：52.6kg
  • 体脂肪率：13.2%
  • BMI：20.2
  • 内臓脂肪レベル：4
  • 基礎代謝：1313kcal
  • 起床時刻：5時45分
  • 睡眠時間：5時間15分

昨日の運動

  • バレエ：2時間
  • 自転車：110分
  • バンザイスクワット：5分
  • 腹筋：30回
  • ダンベル：20回

なんだろう、ため息しか出ないよ。一週間バレエが休みになるので空手復活を考えないと。