2006-01-09 181日目 体 今日の数値(→グラフ) 体重:53.8kg 体脂肪率:13.4% BMI:20.6 内臓脂肪レベル:5 基礎代謝:1326kcal 起床時刻:7時45分 睡眠時間:6時間45分 昨日の運動 バレエ:2時間 自転車:50分 バンザイスクワット:5分 踵上げ:20回 グラン・プリエ:10回